Os suplementos de magnésio estão em toda secção – alinhados nas prateleiras das farmácias e promovidos em blogs de muito-estar e nas redes sociais. Talvez você tenha um camarada ou familiar que juramento que um comprimido quotidiano ajuda em tudo, desde melhorar o sono até sossegar cãibras musculares. Mas você realmente precisa dele? Ou é
Na tentativa de dormir muito (em quantidade e qualidade), muita gente recorre a aplicativos de monitoramento de sono, disponíveis em smartwatches ou pulseiras. Mas o tiro pode transpor pela culatra: esse tipo de autoanálise pode ocasionar situações de estresse que atrapalham o folga. Fonte
Um vídeo emocionante da Save Elephant Foundation está fazendo sucesso na internet. As imagens mostram o momento em que a tratadora Lek canta para Faa Mai, o elefante, que dorme rapidamente. Na sequência, o animal aparece roncando. A fundação atua no Camboja, onde mantém um santuário dedicado aos elefantes. O principal trabalho de Lek e
