Smartwatch para treino: 5 recursos para ajudar nos exercícios

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Smartwatch para treino: 5 recursos para ajudar nos exercícios 1


Já faz um tempo que a categoria de relógio inteligente está entre nós e há diversos modelos para escolher. Um dos maiores apelos para esse resultado é a sua capacidade de ajudar os usuários nas atividades físicas, em peculiar por conta de suas funcionalidades nessa extensão.

Pensando nisso, resolvemos separar 5 recursos que estão presentes em um smartwatch para treino. Ou por outra, também vamos indicar alguns modelos e realçar as funções que podem auxiliá-lo a ter uma vida mais saudável.

Alerta de sedentarismo

O relógio pode lembrá-lo de ficar ativo durante o dia. (Fonte: Pixabay)O relógio pode lembrá-lo de permanecer ativo durante o dia. (Manadeira: Pixabay)Manadeira:  Pixabay 

Uma das funções mais úteis de um relógio inteligente é uma das mais simples: o alerta de sedentarismo. Esse recurso simplesmente avisa quando o usuário está muito tempo inativo durante o dia, mormente sentado em frente o computador ou televisão.

Monitor de frequência cardíaca

Indivíduos que possuem qualquer problema relacionado à pressão – porquê hipertensão, por exemplo – precisam permanecer de olho na frequência cardíaca. Os atletas que querem melhorar ainda mais os benefícios de seus exercícios também podem escoltar esse indicador para manter os batimentos mais perto do ideal.

O monitor de frequência cardíaca é uma função presente em praticamente todo smartwatch para esportes. Trata-se de um recurso que evoluiu muito e hoje consegue oferecer um bom parâmetro de seguimento.

Contador de passos, intervalo e calorias

Acompanhar esses indicadores é importante para o treino e metas. (Fonte: Pixabay)Escoltar esses indicadores é importante para o treino e metas. (Manancial: Pixabay)Nascente:  Pixabay 

Um dos recursos mais interessantes de um smartwatch para treino são os seus contadores. A maioria dos modelos consegue registrar os passos dados, intervalo percorrida e calorias gastas durante o dia. Essas são métricas importantes para quem pratica exercícios, mormente na hora de estabelecer metas a serem alcançadas. Uma boa teoria é estabelecer o objetivo de dar X passos durante o dia ou queimar Y calorias.

Monitor de sono

Uma secção importante de um estilo de vida saudável é o sono. Dormir muito pode contribuir bastante para a saúde, em peculiar para aqueles que pretendem manter uma rotina de treinos regrada. A categoria de smartwatch Bluetooth possui recursos de monitoramento de sono, indicando a qualidade das horas de repouso.

Alguns relógios alertam se você estiver dormindo menos do que deveria. Outros já são capazes de identificar os momentos de sono ligeiro e profundo, e dar dicas de porquê melhorar o seu repouso.

Modo de treino

Dependendo do modelo, há diversos modos de treino disponíveis. (Fonte: Pexels)Dependendo do padrão, há diversos modos de treino disponíveis. (Manadeira: Pexels)Manadeira:  Pexels 

Por término, a última função que gostaríamos de primar tem tudo a ver com exercícios físicos. Os diversos modos de treino presentes em um smartwatch para esportes ajudam e motivam o usuário a realizar alguma atividade.

Alguns modos são muito específicos e estão presentes exclusivamente em alguns modelos. Outras funções, porquê corrida e jornada, por exemplo, integram a maior secção dos relógios inteligentes e vão ajudar aqueles que querem iniciar uma atividade física com seguimento de seus resultados.

Sugestão de smartwatch para treino

Pensando nos recursos que destacamos supra, resolvemos selecionar alguns modelos de relógio inteligente para você saber.

Smartwatch Samsung Galaxy Watch Active2

Imagem: Smartwatch Samsung Galaxy Watch Active2
Imagem:  Recomenda

Esqueceu o carteira em mansão? Não se preocupe, pague com Samsung Pay integrado no watch active 2. Procure o seu smartphone, responda mensagens, faça e receba relação e muito mais.

Com um display Super AMOLED...

de 1,4 polegada, o Galaxy Watch Active2 é o padrão da Samsung para aqueles que buscam um smartwatch para treino. O relógio é a prova d’chuva e possui natação porquê modo de treino (além de corrida, estirão e ciclismo). Vale ressaltar que o aparelho é harmonizável com qualquer celular Android e iOS.

Smartwatch Xiaomi Amazfit GTS 2

Imagem: Smartwatch Xiaomi Amazfit GTS 2
Imagem:  Recomenda

O Smartwatch Xiaomi Amazfit GTS conta com Bluetooth e GPS Integrado, além de calendário, monitor cardíaco e rebate. Perfeito para quem pratica treinos de corrida, natação, ciclismo e mais.

Esse relógio inteligente Xiaomi conta com uma série de funções além daquelas voltadas para a prática de exercícios físicos. O padrão tem entrada a rebate, calendário, cronômetro/timer e até oxímetro, medindo a oxigenação do sangue. O smartwatch é muito bonito e possui uma construção integralmente em alumínio.

Smartwatch Xiaomi Amazfit Bip U Pro

Imagem: Smartwatch Xiaomi Amazfit Bip U Pro
Imagem:  Recomenda

O Smartwatch Xiaomi Amazfit Bip U Pro conta com uma tela de 1.43″ em LCD. Possui Touchscreen e GPS, além de monitor cardíaco e de sono, rebate, cronômetro, oxímetro e contador de calorias. 

Pensando naqueles que buscam um bom dispêndio-favor, levante relógio inteligente Xiaomi oferece as mesmas funções de treino por um valor mais em conta. Outro diferencial é a bateria, capaz de manter mais de 15 dias antes de precisar de uma novidade fardo. O display do smartwatch é de LCD e os recursos são compatíveis com Android e iOS.

Smartwatch Apple Watch Series 6

Imagem: Smartwatch Apple Watch Series 6
Imagem:  Recomenda

A última geração de smartwatch da Apple vem com sensor de oxigênio no sangue integrado, faz eletrocardiograma e possui várias funções inteligentes para te facilitar com seu smartphone.

O relógio inteligente da Apple não poderia permanecer de fora da lista, sendo o padrão ideal para aqueles que possuem um iPhone. O aparelho possui todas as funções já mencionadas, além de vários aplicativos otimizados para funcionar na pequena tela do smartwatch. Também precisamos mencionar o quanto o inferior é bonito e cumpre muito muito a função de escoltar os treinos.

Smartwatch Garmin Forerunner 45 GPS

Imagem: Smartwatch Garmin Forerunner 45 GPS
Imagem:  Recomenda

Com GPS integrado que monitora onde você corre e oferece estatísticas precisas, incluindo intervalo, ritmo e intervalos. O Forerunner 45 também monitora a frequência cardíaca no pulso, dia e noite.

A nossa última recomendação é um smartwatch para esportes de verdade. O Garmin Forerunner 45 foi mormente desenvolvido para atletas (profissionais e amadores) e tem porquê diferencial o GPS encravado. Isso significa que você pode transpor para passar ou caminhar e até deixar o celular em lar. O relógio é bastante robusto e provavelmente vai manter muitos anos de treino.



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